Gangguan Penolakan Makan (Anoreksia Nervosa)

 

 

Siapa sih yang gak ingin memiliki tubuh langsing?? Pasti semua orang menginginkan tubuh yang sehat dan langsing. Apalagi kaum hawa. Tapi kenapa ya kadang-kadang wanita menempuh jalan yang saah demi mendapatkan tubuh yang langsing. Salah satu contoh yang berhubungan dengan hal tersebut adalah Anoreksia Nervosa yang merupakan gangguan perilaku yang berkaitan dengan penolakan makan.

KENALI RACUN DI SEKITAR KITA

Astaga!Hidup Gaya – Tinggal di kota besar seperti Jakarta memang rentan terkena berbagai bahan kimia entah kita sadari atau tidak. Sayangnya berbagai bahan kimia tersebut lalu mengendap manjadi toksin yang dapat merusak kesehatan kulit dan organ tubuh lainnya. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Walaupun kita tidak dapat mencegah paparan toksin 100%, namun kita dapat menghindarinya. Berikut beberapa jenis bahan kimia yang paling sering ‘kontak’ dengan kita dan menjadi toksin (racun) dalam tubuh:

• Karbon Monoksida (CO). Biasanya terdapat pada asap kendaraan tak terawat, kerusakan pada system alat pemanas ruangan, water heater dan pengering pakaian. Menghirup karbon ini dapat menyebabkan kerusakan besar pada kulit, bahkan bisa sampai pada kematian. Tips : lakukan cek rutin kendaraan dan alat-alat pemanas.

• Formalin. Bukan hanya sering dijadikan pengawet makanan, tetapi juga sebagai pengawet sintetik dan furnitur pada kayu lapis (bau menyengat saat baru). Dapat mengiritasi kulit dan merusak paru-paru. Tips : buka pintu/jendela untuk mendapatkan sirkulasi udara yang baik.

• Pestisida. Zat kimia pembunuh kuman yang sekaligus mencemari buah/sayur itu sendiri, bila dikonsumsi dapat menyebabkan kanker. Tips : cuci buah/sayur sampai bersih di air yang mengalir.

• Klorin(Cl). Penggunaan klorin terbesar adalah dry cleaning dan kolam renang. Bila terhirup atau sering kontak langsung dengan kulit, bisa menyebabkan kerusakan pada mantel asam kulit (daya tahan tubuh menurun), kanker hati serta kerusakan daya ingat. Tips : angin-anginkan busana setelah di dry clean, baru masukkan ke dalam lemari. Lapisi kulit sebelum berenang dengan lotion yang waterproof.

Nah kalau kita sudah tahu, sebaiknya segera bersihkan tubuh dari zat-zat kimia yang mengendap di tubuh ini. Caranya dengan banyak minum air putih, berhenti merokok, banyak menkonsumsi sayuran dan buah organik (non pestisida) dan memperbanyak pengeluaran keringat, misalnya dengan olah raga atau sauna. Mudah kan! Let’s make a better living…

SEGUDANG MANFAAT SUSU

Astaga!Hidup Gaya – Siapa sih yang tidak mengenal susu? Minuman yang akrab dengan kita dari semasa kita bayi ini ternyata tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga kesehatan kulit. Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk simak yang satu ini…

Susu memang bermanfaat untuk menjaga kecantikan. Bahkan konon Cleopatra kabarnya selalu melakukan mandi susu setiap harinya untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulitnya. Sementara mandi susu kemungkinan menjadi mahal bagi sebagian wanita. Para pakar kecantikan berpendapat bahwa susu memang dapat dimanfaatkan lebih dari sekedar diminum.

Dokter pastinya menyarankan agar kita mengkonsumsi susu setiap harinya untuk kesehatan tulang dan gigi karena mengandung kalsium yang tinggi. Namun yang tak kalah pentingnya, susu bisa menjadi senjata yang ampuh bagi kecantikan wajah dan tubuh Anda.

Berikut manfaat dan penggunaan susu agar membuat Anda selalu ‘bersinar’:

1. Masker susu. Anda bisa memakai masker dengan bahan dasar yoghurt atau susu sebagai masker. Konon ampuh untuk menghalau penuaan dini dan mengusir noda di wajah. Caranya mudah saja: campur dua sendok teh vitamin E ke sebuah wadah, tambah 2 sendok teh yoghurt, setengah sendok teh madu dan jus lemon, campur rata. Usapkan keseluruh wajah dan biarkan meresap selama 15 menit. Basuh muka dengan air hangat hingga benar-benar bersih.
2. Mengecilkan pori. Jika Anda punya masalah dengan pori yang besar, terbuka, dan ingin kulit bersinar, ternyata kuncinya adalah sour cream (susu asam). Produk susu ini sangat ampuh menangkal keluhan pori besar. Caranya: ambil sour cream secukupnya, basuhkan ke wajah dan leher. Tunggu selama 15 menit dan cuci bersih. Rasakan bedanya. Kulit tampak bersinar bukan?
3. Susu terbukti ampuh untuk mengurangi iritasi kulit, meringkan bintik-bintik merah pada bayi, mengurangi reaksi alergi pada kulit dan membantu menyembuhkan luka.

  Jika Anda menderita iritasi atau kulit sensitif, basuhkan saja susu manis atau asam, baik krim atau buttermilk, biarkan kering sendiri.

Menyiapkan mandi susu dengan menambahkan secangkir susu instan bubuk ke air mandi, diyakini bisa memberi nutrisi pada kulit dan melembutkannya. Cleopatra kabarnya tak lupa menambahkan susu unta segar untuk ritual mandinya.

Tak ada yang lebih baik untuk srubing dan pengelupasan kulit selain melarutkan sedikit garam dalam air mendidih lantas menambahkan 4 cangkir susu instan tanpa lemak ke dalamnya. Selanjutnya berendam selama 20 menit ke air hangat-hangat kuku, lakukan scrubing dengan loofah.